dimarts, 10 de novembre de 2009

Resum temp.2009 1era part IRONCAT



Després d'iniciar de nou el blog, he de repassar la temporada 2008-2009. D'aquí hem d'analitzar errors e intentar que en la temp. 2009-2010 que ja hem començat, no tornin a passar.

Bé durant aquestes 52 setmanes he competit força, uns cops bé però molts altres no han sortit com jom volia, de fet potser he fallat a les cites més importants del calendari, o sigui als Ironmans.
He dividit la temp. en tres parts, en cada una hi ha un Ironman, evidentment en aquesta primera part hi ha moltes competicions fins arribat a l'Ironcat. Aquestes de forma cronològica són:
-Mitja Marató de Mollerusa, fent 1h31'27" quedant el 110. Els primers 10km bé, després es va fer molt llarg.
-10km Ametlla, bona cursa en un terreny força ondulat, temps 39'12", lloc 18.

-Raid Cornudella, juntament amb Pep Nogués, acabem segons, un dia on m'ho vaig passar molt bé.
-Duatló Extrem Cornudella, a l'endemà del raid, anava el tercer fins que hem vaig perdre, acabo el 11.
-Duatlo Cross Monzon, força bé acabo el 10.
-Mitja Marató Tarragona, corro amb cap, juntament amb la llebre de 1h24', al final puc cambiar i acabar amb 1h23'45", amb el lloc 112.
-Sant Silvestre de Lleida, 9'8km en 37'38" quedo el 28.
-Milla de Flix, en 5'29", quedo el 5.
-Mitja Marató de Sitges, amb molt bones sensacions, després d'un carajillo de maria faig 1h23'23" quedant el 170.
-Duatló Cross Alpicat, bona cursa amb caiguda amb la bici inclosa, tot i això acabo el 12.
-Cursa de Bot. Hi vaig entrenant amb la bici, Cristian Gutierrez hem deixa unes sabatilles i faig els 6'8km en 26'38" quedant el 7.
-Duatló d'Alcañiz, cursa agónica, quedo el 9.
-Marató de Barcelona. Bé, primer fiasco de la temporada ja que juntament amb Camil Alutiz haviem parlat per intentar anar a buscar el sub 3h, pot ser ho teníem dificil però ho voliem intentar. Aquella setmana vaig estar dos dies amb gastroenteritis i pot ser vaig arribar algo desidratat a la cursa ja que tot i passar per la mitja en 1h3050" al km 25 va començar a contracturar-se el cuadriceps a la part superior, del 25 al 28 a pitjor fins que va tocar caminar, un altre any la tornava a cagar, i van tres. Al final 3h30'46" i al tornar no podia treure el peu de l'embrague, ho havia de fer amb la mà.
-Duatló de llarga distància de Sueca. Sense cap dubte la millor cursa de l'any, els primers 10km en 36'45" a ritme de locos i a 175pm, després 82km a 35km/h i els darrers 20km en 1h27'. Total 4h27'18" acabant el 21. El proper any hi torno.
-Cursa de les 1000 escales flixanques. Per tercer any tornem a organitzar aquesta cursa diferent de totes les que hi ha alm calendari. Com sempre surto "a saco" i després agonitzant fins al final per acabar el 7.
-Crono 226 TT. Un dia dur però satisfet de fer 226km a qüasi 32km/h acabo el 11.
-1/2 Ironman de Elche. Nado bé en 35'35", amb bici també a 34km/h, però corrent es fa molt llarg, massa acabo en 5h08' el 156.
-Maraton Btt Monegros, cursa "a saco" com les d'abans, tot i tenir problemes amb la cadena acabo en 4h09' millorant 40' respecte a la del 2004, acabo el 71.
-IRONCAT, arriba la primera cita de l'any, la sorpresa la dona Xavi Sabaté, "Pollo" que s'apunta dies abans, sense experència acaba amb 11h08', molt i molt bé. Per la meva part nado bé tot i no tenir molt bones sensacions, surto en 1h16', ja sé que no es per tirar coets, però jo sóc de secà.
Amb la bici tot va bé fins en km 140 on la mitja baixa de 35km/h fins als 33km/h finals amb 5h27', no vaig menjar bé, potser per la calor o perquè el menjar no era prou l'adequat. Començo la marató una mica "apajarat" i això vol dir que toca patir. es fa llarga, molt llarga, la faig amb 4h07' lluny del que volia fer. Acabo el 64 amb 10h55'58" milloro 35' respecte a l'any anterior però no acabo content. Al 2010 hi tornem. Menció especial a tots els suporters, tota la family, amics i companys que fan que el sufriment sigui més soportable. Segur que algun any us dedico una cursa memorable." Paraula d'stone"
Trepa segueix descansant i sols surt 4 dies a fer deportiva, sense pena ni gloria. Un dia tornarà


Les fotos: tres moments de l'Ironcat



3 comentaris:

  1. Ostic noi! Això ja sembla una altra cosa. Deus de tenir el Símdrome de Cervantes, aquell que quan començava a escriure no parava...

    ResponElimina
  2. Avui estava fanàtic, inclús e afegit fotos al que vaig escriure abans de maig. Intentarem no tornar a fer "Arrancada de cavall,parada de ruc"

    ResponElimina
  3. Ostic Trepa, t'has quedat amb la foto de familia? La teva dona semblava una hippie mudada. Quins colors, marcant tendència com els italians!!!

    ResponElimina